Prendre soin de son corps & partir à la découverte de soi, les deux piliers de notre approche du Yoga corporel.
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui vous attire dans le Yoga, pourquoi il éveille votre curiosité, pourquoi le rythme de votre vie révèle le besoin de vous arrêter un temps, de vous recentrer, de respirer..?
La pratique du Yoga nous libère des entraves du corps et de l’esprit.
“ La vie ce n’est pas attendre que l’orage passe, c’est apprendre à danser sous la pluie “.
Sénèque
Vous souhaitez pratiquer le Yoga corporel pour favoriser un état de bien-être physique et psychique au quotidien, au sein de vos relations, au travail et à la maison ; ou vous souhaitez entreprendre d’explorer votre nature et votre territoire intérieur.
Theresa Ôm vous accompagne selon votre souhait, vos besoins, vos capacités et à votre rythme. Chaque semaine nous pratiquons ensemble.
Découvrez la pratique avec les séances Yoga ensemble, en ligne ou démarrer directement en séance individuelle à votre domicile ou en séance collective en ligne ou en salle à Paris.
La pratique régulière du Yoga corporel apporte à elle seule un corps sain, fort et souple ainsi que sérénité de l’esprit, satisfaction et joie de vivre.
Les séances de Yoga pour Prendre soin de soi s’adressent aux femmes désireuses d’améliorer leur condition physique tout en apaisant leur esprit du tumulte du quotidien.
Mouvement en conscience, présence physique et mentale dans le moment présent, attention portée aux ressentis du corps, à la respiration, pratique de la pensée positive…
Autant de pratiques qui (re)donneront de l’élan à votre croissance et amélioreront votre quotidien.
Les séances de Yoga à la découverte de soi s’adressent aux femmes en recherche de plus de sens et de clarté dans leur vie tout en prenant soin de leur corps.
Lenteur des mouvements, recherche du point de résistance et de résilience, travail de la respiration, écoute de soi, méditation…
Ces pratiques vous aideront à recentrer votre quotidien autour de votre projet de vie, grâce à plus de clarté sur la direction à prendre.